Seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam mimpi. Keadaan ini diperlukan untuk pemulihan kekuatan, istirahat, serta untuk fungsi normal jiwa - lebih tepatnya, bidang ketidaksadaran. Hewan juga butuh tidur.
Durasi normal tidur adalah fenomena individu, namun tren tertentu dapat ditelusuri. Durasi tidur berbeda dari spesies ke spesies, dan dalam satu spesies bervariasi tergantung pada usia.
Orang-orang
Durasi tidur pada manusia menurun seiring bertambahnya usia.
Janin menghabiskan sebagian besar waktu dalam mimpi di dalam rahim - dari 85% hingga 90% dari waktu. Dengan bantuan ensefalogram, para ilmuwan telah menetapkan bahwa dalam kehidupan intrauterin ada rasio fase REM dan tidur lambat yang berbeda: masing-masing memakan waktu sekitar 50%, sedangkan pada orang dewasa, durasi tidur REM kurang dari 20%.
Bayi yang baru lahir juga banyak tidur - secara umum, hingga 18 jam sehari. Pada 3-4 bulan, durasi tidur berkurang menjadi 17 jam, 5-6 - hingga 16, 7-9 - hingga 15, dan anak-anak berusia satu tahun tidur tidak lebih dari 15 jam. Dari satu tahun hingga satu setengah tahun, anak tidur 10-11 jam di malam hari dan dua kali di siang hari selama 1, 5-2 jam di sore hari, setelah satu setengah tahun, satu tidur siang tetap ada. Setelah 7 tahun, anak-anak berhenti tidur di siang hari, dan tidur 8-9 jam di malam hari.
Durasi tidur juga berkurang saat dewasa. Peneliti Inggris dari University of Surrey menemukan bahwa orang berusia 20-30 tahun tidur rata-rata 7, 23 jam, 40-55 tahun - 6, 83, dan orang di atas 60 tahun - 6, 51.
Jadi, semakin muda seseorang, semakin banyak dia tidur.
Hewan
Berbicara tentang durasi tidur di berbagai hewan, orang tidak boleh mengingat beruang, landak, dan hewan lain yang berhibernasi selama musim dingin. Hibernasi musim dingin, yang secara ilmiah disebut hibernasi, berbeda dari tidur: suhu tubuh hewan menurun beberapa derajat, detak jantung, pernapasan, dan proses fisiologis lainnya melambat - ini tidak terjadi selama tidur normal. Ini tentang tidur setiap hari, bukan hibernasi.
Kucing secara tradisional dianggap sebagai "juara" durasi tidur di antara orang-orang. Bukan kebetulan bahwa "kitty-kitty-cat" muncul begitu sering dalam lagu pengantar tidur: diyakini bahwa hewan ini harus "mengajar" seorang anak untuk tidur.
Pemegang rekor sebenarnya untuk durasi tidur didirikan oleh ahli zoologi Swiss P. Hodiger. Patut dicatat bahwa "juara" adalah perwakilan dari keluarga kucing - singa Afrika. Predator ini tidur hingga 20 jam sehari. Leo mampu tidur begitu lama - lagipula, dia praktis tidak memiliki musuh alami.
Tempat kedua ditempati oleh sloth - hewan dari ordo primata yang hidup di Amerika Tengah dan Selatan. Mereka tidur 15 sampai 18 jam sehari.
